Tijdens het mediteren is het erg belangrijk dat het zo comfortabel mogelijk maakt voor jezelf. Als je ergens niet lekker zit tijdens een meditatie kan dit je erg afleiden, wat de meditatie niet bevordert. Als je met je heupen wat hoger gaat zitten is dat meestal al voldoende om een veel prettigere meditatiehouding aan te nemen. We hebben twee verschillende maten kussens, zo kun je zelf kijken welke hoogte je prettig vindt. We gebruiken de kussens ook in de yogazaal, dus je kan er makkelijk een keer één proberen. Iedere 1e zaterdag van de maand mediteren we van 16.00 tot 17.00.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten