boek | The Autobiography of a Yogi

Paramahansa Yogananda

Het is een bekend boek over yoga, The Autobiography of a Yogi van Paramahansa Yogananda. In dit boek beschrijft Paramahansa Yogananda zijn leven als yogi. Het begint met een beschrijving van zijn jeugd. Yogananda wordt geboren in Calcutta waar hij ook opgroeit. Hij wordt zich al op jonge leeftijd bewust van zijn roeping om yogi te worden en doet er alles aan om dit te bereiken. Hij wil al snel dolgraag naar de Himalayas om daar als kluizenaar te leven en te mediteren. Dit wordt hem door zijn ouders verboden, maar hij blijft zijn hele jeugd bezig met zijn droom. In zijn jonge jaren volgt er een lange zoektocht naar een guru. Hij komt veel verschillende, kleurrijke types tegen die hem elk iets leren over yoga, meditatie of het leven. Uiteindelijk komt hij terecht bij zijn guru, Swami Sri Yukteswar. Van hem leert hij veel over yoga, meditatie en het pad naar verlichting. Hij leert vooral de technieken van Kriya Yoga, een methode waarbij met name meditatie wordt gebruikt om de geest te verlichten en het lichaam los te laten.

Om

Al enige tijd is de achterwand van onze studio opgefleurd met een mooie muurschildering. Het Om symbool (ook wel aum) komt uit het Hindoeïsme en wordt ook binnen yoga veel gebruikt. We starten onze lessen met het drie keer chanten (zingen) van de Om klank. Dit is uit respect voor de traditie van yoga en om je aandacht naar binnen te keren en bij de yogales te brengen.
Om is een alomvattende klank; alle geluiden die we met ons spraakorgaan kunnen vormen liggen tussen A (open mond) en M (gesloten mond). Er is geen eenduidige betekenis aan Om verbonden, de klank staat vaak symbool voor verschillende drie-eenheden. Een paar voorbeelden zijn:

• waakbewustzijn - droombewustzijn - slaapbewustzijn
• verleden - heden - toekomst
• creatie (Brahma) - instandhouding (Vishnu) – vernietiging (Shiva)

Er wordt ook wel gezegd dat de gehele creatie voort is gekomen uit de klank Om. Toen Bramha het universum creëerde hoorde hij als eerste Om. Door het chanten van deze klank ga je terug naar het begin van de creatie waar alles één is.