Adem bewust!

In onze yogastudio organiseren we met enige regelmaat een workshop adembewustzijn. We merken dat veel mensen het prettig vinden om meer aandacht aan hun ademhaling te besteden. Tijdens de workshop doen we een aantal oefeningen om je bewust te worden van je ademhaling. We leggen ook uit hoe de ademhaling werkt en op welke manier je het meest ontspannen ademt. De eerstvolgende workshop is vrijdag 18 januari van 19.00 tot 20.00 in onze yogastudio.
Vaak zijn mensen zich niet bewust van hun ademhaling. Een verkeerde ademhaling kan je gestrest maken of er voor zorgen dat je weinig energie hebt. Een rustige, ontspannen ademhaling zorgt er juist voor dat je geestelijk en lichamelijk meer tot rust komt.

een nieuwe carrière als model?

 Op zondag 23 september hebben we meegedaan als model tijdens een modeshow op de Oude Langendijk. Dit vonden we heel erg leuk om te doen. Op de Oude Langendijk zijn veel modewinkels gevestigd en zij proberen ieder jaar een evenement te organiseren waarbij alle winkels hun kleding kunnen tonen. Wij zijn door Rituals gevraagd om hun kleding te laten zien en daarnaast een korte yoga-demonstratie te geven! De hele dag was erg geslaagd, het was mooi weer en er waren heel veel bezoekers. In totaal hebben we drie keer de kleding geshowd en twee keer een demonstratie gegeven. De reactie op de demonstraties waren ook erg leuk. Veel mensen hadden nog nooit iets gezien van yoga en waren best wel verbaasd over de houdingen die we aannamen :)! Hier nog een paar foto's om je een impressie te geven van de dag. Je kunt ook nog een artikel uit de Delft op Zondag lezen.

yoga op het strand

Afgelopen zondag hebben we voor het eest een yogales op het strand van 's Gravenzande gegeven. Dit organiseren we in samenwerking met strandtent De Pit. De exacte locatie is afslag Vlugtenburg, bij het strand van 's Gravenzande. Omdat mooi weer voor yoga op het strand doorslaggevend is, hebben we besloten om geen vaste tijden voor deze lessen aan te houden. We bekijken een paar dagen van tevoren hoe de weersvoorspelling is en beslissen dan of er een les op het strand gepland wordt. De lessen zijn altijd in het weekend.

Op facebook hebben we een evenement aangemaakt, als je aangeeft dat je hier aan deelneemt ontvang je steeds de meest actuele data en tijden, dit is de link: https://www.facebook.com/events/213589515436965/
Heb je geen facebook, maar wil je wel graag op de hoogte gehouden worden van de tijden waarop de les doorgaat? Reageer dan op deze mail en we sturen je voor de volgende keer een mailtje als het weer doorgaat.

Aanstaande zondag ziet het er naar uit dat het goed weer wordt, dus de eerstvolgende dag dat yoga op het strand doorgaat is zondag 12 augustus van 11.00 tot 12.00. Neem een eigen badlaken of matje mee en de betaling is op basis van een donatie!

Dit is de site van strandtent De Pit: www.strandtentdepit.com