boek | The Autobiography of a Yogi

Paramahansa Yogananda

Het is een bekend boek over yoga, The Autobiography of a Yogi van Paramahansa Yogananda. In dit boek beschrijft Paramahansa Yogananda zijn leven als yogi. Het begint met een beschrijving van zijn jeugd. Yogananda wordt geboren in Calcutta waar hij ook opgroeit. Hij wordt zich al op jonge leeftijd bewust van zijn roeping om yogi te worden en doet er alles aan om dit te bereiken. Hij wil al snel dolgraag naar de Himalayas om daar als kluizenaar te leven en te mediteren. Dit wordt hem door zijn ouders verboden, maar hij blijft zijn hele jeugd bezig met zijn droom. In zijn jonge jaren volgt er een lange zoektocht naar een guru. Hij komt veel verschillende, kleurrijke types tegen die hem elk iets leren over yoga, meditatie of het leven. Uiteindelijk komt hij terecht bij zijn guru, Swami Sri Yukteswar. Van hem leert hij veel over yoga, meditatie en het pad naar verlichting. Hij leert vooral de technieken van Kriya Yoga, een methode waarbij met name meditatie wordt gebruikt om de geest te verlichten en het lichaam los te laten.

Grote schoonmaak

In yoga zijn er meerdere technieken om het lichaam van binnenuit schoon te maken. Deze technieken worden shatkarma (shat=zes, karma betekent proces) of kriya’s (reiniging) genoemd. Ons lichaam is constant bezig met het verwerken van afvalmateriaal. Je longen, nieren, zweetklieren en darmen werken daar lichamelijk gezien aan mee. Het doel van de yoga reinigingstechnieken is het ondersteunen van het lichaam bij deze natuurlijke processen. Per reinigingsgebied zijn er verschillende manieren om dit uit te voeren. Deze technieken zijn al eeuwenoud en sommige zullen je zeer vreemd in de oren klinken. Met de kennis van de huidige gezondheidszorg worden sommige technieken ook als zeer omstreden gezien. Het is dan ook niet onze bedoeling om al deze technieken aan te raden, maar om je te informeren over de achtergronden van de yogatraditie. Mocht je één of meerdere kriyas willen proberen, is het van belang dat je je goed laat informeren en het leert onder begeleiding van een ervaren persoon.