Mediteren volgens Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh

Iedere eerste zaterdag van de maand organiseren we in onze yogastudio meditatiebijeenkomsten. Tijdens deze bijeenkomsten laten we je kennismaken met verschillende vormen van, en technieken voor meditatie. Op deze manier kan je ervaren wat je prettig vindt en leer je meer over meditatie in het algemeen. Afgelopen zaterdag heeft Gemma tijdens de meditatie een stuk voorgelezen uit het boek Mindfulness voor een gelukkig leven van Thich Nhat Hanh.

Thich Nhat Hanh is een Vietnamese boeddhistische monnik. Tijdens de oorlog in Vietnam werd hij naar Frankrijk verbannen. In 1982 richtte hij in Zuid-Frankrijk Plum Village op, een klooster en meditatiegemeenschap waar hij nog altijd woont en onderwijst. Hij reist de hele wereld over om voordrachten te geven en retraites te leiden. In zijn boeken geeft hij vaak mooie levenlessen, maar ook praktische oefeningen om zelf innerlijke rust en vrede te vinden. We willen een deel van de tekst die we tijdens de meditatie hebben gebruikt graag op deze plek nog een keer met je delen.