Nieuw, nieuw, nieuw!

Vanaf maandag 2 september gaat ons nieuwe lesrooster in en gaan we ook meteen onze nieuwe tweede studio gebruiken. In het nieuwe rooster zitten een aantal wijzigingen, dit zijn voornamelijk aanvullingen. We gaan op een aantal tijdstippen twee lessen tegelijk geven! Door de nieuwe studio kunnen we vaker lessen, workshops en cursussen organiseren, zonder dat de reguliere lessen komen te vervallen. Op onze vaste tijden gaat voortaan altijd een reguliere of rustige les door, overige soorten lessen vinden naast de reguliere lessen plaats.
De vrijdagavond reserveren we nog steeds voor workshops. De maandelijkse meditatiebijeenkomst is nu echter komen te vervallen omdat we op vrijdagochtend wekelijks een rustige les met een half uur meditatie geven. Daarnaast blijven we nog regelmatig workshops organiseren waarin diverse meditatietechnieken aan bod komen.
We introduceren ook een paar nieuwe soorten lessen: Ashtanga Vinyasa en Mysore les. Deze lessen hangen allebei samen met Ashtanga yoga. De Ashtanga Vinyasa lessen zijn gebaseerd op de Ashtanga series. Lekker actief en in een vloeiend ritme. Een Mysore les komt ook uit Ashtanga yoga. Hierbij kom je naar de les, je doet je eigen oefening maar er is wel een docent aanwezig om je te helpen en te corrigeren waar nodig. Als je het leuk vindt kun je ze gewoon een keer komen proberen. Kijk op het nieuwe rooster voor jouw favoriete lessen en tijden!

Neo Yoga Delft wordt 2 jaar!

De tijd gaat snel...op 1 september 2013 worden we alweer twee! Vorig jaar hebben we onze eerste verjaardag gevierd met iedereen die bij ons les volgt.

We vinden het nog steeds een beetje ongelofelijk dat er zoveel mensen geïnteresseerd zijn in onze yogalessen. Sinds onze opening zijn er al bijna 500 mensen langsgekomen voor een proefles! In de twee jaar zijn we dan ook behoorlijk gegroeid, er komen nu zo'n 100 mensen per week naar onze lessen toe. Hier zijn we heel erg trots op en we willen iedereen bedanken die ons heeft geholpen om van Neo Yoga Delft een levendige en positieve yogastudio te maken. Natuurlijk zitten we nog steeds niet stil. Vanaf september breiden we ons lesrooster uit, Akhilesh komt weer langs om workshops te geven en Jacqueline en Nienke gaan meer lessen geven. Maar eerst gaan we onze verjaardag vieren :)!

Dit jaar doen we dat tijdens onze laatste zaterdag bij de Uylenburg, 31 augustus. We starten met yoga van 10:30 tot 11:45 en daarna kunnen we met z’n allen genieten van een high tea in de yurt. Jacqueline en Steven zorgen voor allerlei verse theetjes en wij zorgen voor lekker eten en meer leuks. Het is ons bedankje aan jullie en er zijn dus geen kosten aan verbonden. Iedereen is welkom en we horen graag of je meedoet!

namasté,

Gemma en David

muziek | Avi Adir

Nog een artikel over muziek! Tijdens onze lessen spelen we bijna altijd muziek. Dit vinden we zelf prettig, muziek kan je helpen om je gedachten rustiger te laten worden tijdens de yoga. De muziek van Avi Adir spelen we vaak en willen we graag wat meer uitlichten. Wij vinden zijn cd's heel erg mooi en zeer geschikt tijdens yoga.
Avi Adir komt uit Israel en bespeelt verschillende soorten fluiten en snaarinstrumenten. Dit zijn meestal oude, traditionele instrumenten zoals de Bansuri (een bamboefluit in India) of de Ney (een oude Perzische fluit). Hij maakt ook muziek samen met andere muzikanten, bijvoorbeeld Davide Swarup op de Hang uit ons vorige artikel. Avi was ook aanwezig op het yogafestival op Terschelling, hij gaf een aantal optredens en speelde ook bij sommige lessen live muziek. Zijn muziek is rustig, maar wordt nooit saai. Het brengt je rust in je geest je kunt je mee laten gaan op de stroom van de muziek. Avi komt regelmatig in Nederland, vooral in Amsterdam. Verder reist hij veel naar India en Nepal, zijn laatste cd is een live opname van een optreden in Arambol, Goa in India. Je kunt Avi vinden op facebook, Bandcamp en hij heeft ook een eigen site!

muziek | ...Hang...

Misschien is het je de afgelopen weken opgevallen in de lessen, we hebben een aantal nieuwe cd's met muziek van Davide Swarup. Hij speelt het wonderbaarlijke instrument de 'Hang'. De Hang is een relatief nieuw percussie-instrument dat bestaat uit twee op elkaar geplaatste sferische schalen van staal. Het instrument kan met de handen bespeeld worden terwijl het meestal tussen de benen of in de schoot wordt geplaatst. De Hang bestaat nog niet zo lang; hij werd in 2000 geïntroduceerd in Bern, Zwitserland en is ontwikkeld door Sabina Scharer en Felix Rohner. Hang betekent hand in het dialect van Bern. In eerste instantie hebben zij de Hang gemaakt om klankschalen mee te stemmen te testen, maar al snel bleek het een erg mooi instrument op zichzelf. De Hang heeft maar een beperkt aantal tonen (7), maar door tonen te combineren kun je er heel veel magische geluiden uit halen.

ecoYoga matten

Gemma heeft de afgelopen maanden de mat van ecoYoga proef ge-yogaat. Dat beviel zo goed dat wij deze matten nu ook gaan verkopen. De matten zijn van natuurlijke materialen gemaakt; natuurrubber en jute. Goed voor het milieu dus! De matten worden sinds 2003 gemaakt door een bedrijf in Groot Brittannië. Het begon bij een yogastudio waar men zich steeds meer zorgen begon te maken over het gebruik van PVC als materiaal voor yogamatten. Ze besloten om zelf een milieuvriendelijker alternatief te ontwikkelen en kwamen uit bij een mat van jute en natuurlijk rubber. Lees hier een uitgebreide beschrijving van de ecoYoga matten.

De matten zijn wat zwaarder dan die we nu in de studio hebben. Door de jute heb je ontzettend goede grip; nooit meer wegglijden in hond met hoofd omlaag! Ze zijn erg stabiel en sterk en daardoor ook uitermate geschikt voor intensieve yogastijlen zoals Ashtanga yoga. De matten worden in Engeland geproduceerd en zo worden de gunstige arbeidsomstandigheden gewaarborgd. Je kunt de mat afnemen met een vochtige doek of zelfs in de wasmachine gooien op een koel programma zonder te centrifugeren. Allemaal voordelen dus! Natuurlijk zijn er ook

Zonnige zomeractie!

Wil jij graag je zomervakantie goed vullen? Dan is yoga natuurlijk een hele gezonde keuze :). Omdat we het leuk vinden als zoveel mogelijk mensen met onze lessen meedoen hebben we voor de zomer de volgende actie:

Volg in juli en augustus onbeperkt les voor maar €100,-!

Deze actie is geldig voor alle lessen tijdens de zomer, dus ook de lessen bij de Uylenburg en op het strand. Je strippenkaart blijft gewoon geldig na augustus om verder weer les te volgen. Niet verkeerd toch?

Het was weer heerlijk bij de Uylenburg

Yoga in de buitenlucht!

Wat is er lekkerder dan ’s zomers buiten in de natuur yoga doen? De wind door je haar, de zon op je lichaam….. Naast de lessen op ons eigen dakterras vind je ons in juli en augustus op twee momenten in de week op andere locaties:

Strandtent De Pit
Op vrijdag geven we les bij Strandtent De Pit in ’s Gravenzande. Voor deze lessen zijn we afhankelijk van het weer. We maken via facebook en onze website bekend of de les doorgaat en wat het precieze tijdstip is.
Houd er rekening mee dat als je met de auto komt het nog 10 minuten lopen is vanaf de parkeerplaats. Als je het strand op komt is De Pit de eerste strandtent aan je rechter hand. Als je je aanmeldt voor het evenement op facebook blijf je op de hoogte wanneer de les doorgaat en kun je carpool-afspraken maken!

Het adres van de Pit is:
Slag Vlugtenburg‎, 's-Gravenzande

Recept | dadel-noten merengue

Het werd wel weer eens tijd voor een heerlijk receptje op ons blog! Deze dadel-noten merengue is van Jacqueline, veel plezier met maken en opeten :)

Voor de taart:

4 eiwitten

60 gram basterdsuiker

200 gram pure chocolade, in stukjes gehakt

175 gram dadels, ontpit en fijngehakt (evt ook wat cranberry's erdoor)

175 gram walnoten, grof gehakt (evt. ook andere noten)

citroensap

Eventueel glazuur:

roomkaas

poedersuiker

citroensap

Voeg hoeveelheden toe naar smaak en meng goed door.

Verwarm de oven voor op 180 graden en vet een springvorm van 20 cm doorsnee in. Bedek de bodem met bakpapier.

Klop de eitwitten stijf tot er pieken ontstaan. Klop er daarna 2 eetlepels basterdsuiker door tot de merengue dik en glanzend is, daarna spatel je de rest van de suiker er voorzichtig door.

Doe nu de noten, chocola, dadels en wat citroensap door het mengsel en giet het beslag in de springvorm. Bak de taart in ongeveer 45 minuutjes gaar.

Als de taart afgekoeld is kun je de glazuur erover smeren, maar zonder glazuur is ie ook al erg lekker.

Gastrovan - Met je neus in de boter

Een kookboek uit Delft! Het is misschien niet helemaal yoga-gerelateerd, maar we vinden het toch leuk om te vermelden. Deze week hebben we ons kookboek van de mannen van de Gastrovan persoonlijk thuis afgeleverd gekregen door Sjaak. Voor wie ze niet kent, hier een korte introductie (van hun eigen site):

"Drie jonge koks kopen een oude camper, bouwen er een uitklaprestaurant bij, stoppen met hun baan en vertrekken op een culinaire veldtocht door Nederland, Frankrijk en Spanje. Sjaak Borsboom, Jeroen Simons en Olivier van der Ree zijn de restaurantmuren ontvlucht om traditionele gerechten te koken daar waar het eten geworteld is.
Uit passie voor koken proberen zij de streken waar ze belanden te doorgronden aan de hand van het eten, de mensen. de wijn en de smaken van het land. Door een feestmaal te willen koken voor iedereen die hun hier iets over kan leren gaan allerlei deuren open en ontdekken ze de grensoverschrijdende kracht van liefde voor eten. De ontwapenende jonge mannen leggen hun ervaringen en recepten vast in een boek over uitzonderlijke gastvrijheid, verbindende passie, lekker koken en fantastisch eten."